검사는 정상인데 피로가 안 풀립니다

건강검진에서 간수치도 정상, 다른 수치도 정상이라는 말을 듣고 오시는 분이 많습니다. 우선 다행한 결과입니다. 큰 병이 아니라는 뜻이니까요. 그런데도 피곤하다면 그 피로는 다른 곳에서 오고 있는 것입니다.

01혈액검사가 정상이면 피로는 괜찮은 건가요?

혈액검사는 특정 장기에 문제가 생겼는지를 봅니다. 검사가 정상이라는 것은 「지금 탈이 난 장기는 없다」는 확인입니다.

피로는 그 사이 어딘가에서 생깁니다. 잠의 질, 소화와 흡수, 스트레스, 회복에 쓰는 여력. 이런 것들은 수치로 잡히지 않지만 하루를 어떻게 보내는지를 결정합니다.

02연구에서는 어떻게 나왔나요?

1차 진료에서 피로를 호소한 환자를 다룬 연구 26편을 종합한 2016년 연구에서, 피로의 원인이 큰 병인 경우는 드물었습니다. 연구진은 특별한 단서가 없다면 검사를 늘리기보다 마음의 부담과 생활의 문제를 함께 살피라고 권했습니다.

03함께 확인해 보면 좋은 것은요?

일반 검진에 빠져 있는 경우가 있어, 아직 안 보셨다면 한 번쯤 확인해 두시면 좋습니다.

• 갑상선 기능
• 빈혈과 철분 저장량 — 빈혈 수치가 정상이어도 철분이 부족한 경우가 있습니다.
• 잠 — 자는 시간은 충분한데 개운하지 않다면 수면의 질을 봅니다.
• 드시는 약 — 일부 약은 피로감을 함께 남기기도 합니다.

04상담 오실 때 이것만 챙겨 오세요

• 최근 건강검진 결과지
• 잠드는 시간과 깨는 시간, 아침 컨디션
• 먹고 있는 약과 영양제 이름