팔꿈치 통증
팔꿈치 힘줄염은 부위가 좁고 깊지 않아, 초음파로 확인하면서 치료하기에 적합한 부위입니다.
이런 증상이 있다면
- 물건을 들거나 문고리를 돌릴 때 아프다
- 팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽을 누르면 아프다
- 손목을 젖힐 때 팔꿈치가 아프다
- 쉬면 괜찮다가 쓰면 다시 아프다
팔꿈치는 이렇게 접근합니다
통증을 줄이는 치료와 구조를 바로잡는 치료를 나눠서 씁니다.
초음파 유도 약침
손상된 힘줄 부착부를 초음파로 확인해 그 위치에 약침을 놓습니다. 이 부위는 위치가 조금만 벗어나도 효과가 달라집니다.
침 · 전침 · 부항
건강보험전완 근육의 과긴장을 낮춰 힘줄에 걸리는 부담을 줄입니다.
도침 (침도)
몇 달씩 이어진 엘보에서 힘줄 주변 조직이 들러붙어 굳은 경우 도침으로 유착을 떼어 냅니다.
예상 기간
주 2회로 3~4주. 사용을 줄이지 않으면 회복이 늦어집니다. 개인차가 있어 진찰 후에 다시 잡습니다.
자주 묻는 질문
진료실에서 실제로 많이 받는 질문입니다.
테니스엘보는 쉬면 낫나요?
쉬면 통증은 줄지만, 손목을 쓰는 일로 돌아가면 다시 아픈 경우가 많습니다. 힘줄이 붙는 자리의 상태를 확인하고, 손목과 어깨까지 함께 봐야 덜 돌아옵니다.
테니스를 안 치는데도 테니스엘보인가요?
이름과 달리 운동보다 일에서 더 많이 옵니다. 손목을 자주 젖히거나 물건을 쥐고 비트는 동작이 반복되면 생깁니다. 주방일, 미용일, 마우스 사용도 흔한 원인입니다.
얼마나 걸리나요?
힘줄은 근육보다 회복이 느립니다. 몇 주 단위로 보시는 편이 맞고, 쓰는 양을 줄이지 못하면 그만큼 늘어납니다. 처음 진찰에서 예상 기간을 말씀드립니다.
이런 것도 궁금하실 겁니다
진료실에서 자주 나오는 질문을 원장이 글로 정리했습니다.