발 · 발목 통증
발은 체중을 그대로 받는 부위라 회복이 더딥니다. 정확한 위치를 찾는 것과 생활 관리가 함께 가야 합니다.
이런 증상이 있다면
- 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 발바닥이 아프다
- 오래 서 있거나 걸으면 심해진다
- 발뒤꿈치를 누르면 아프다
- 아킬레스건 부위가 두껍게 만져진다
- 삐끗한 뒤로 발목이 자꾸 불안정하다
발 · 발목은 이렇게 접근합니다
통증을 줄이는 치료와 구조를 바로잡는 치료를 나눠서 씁니다.
초음파 유도 약침
두꺼워진 족저근막이나 아킬레스건을 초음파로 확인해 약침을 놓습니다.
침 · 전침 · 부항
건강보험종아리 근육의 긴장을 낮춰 발바닥에 걸리는 장력을 줄입니다.
추나요법
건강보험발목과 골반의 정렬을 함께 봅니다. 걷는 방식이 바뀌지 않으면 재발합니다.
예상 기간
주 2회로 4~6주. 부위 특성상 다른 곳보다 기간이 깁니다. 개인차가 있어 진찰 후에 다시 잡습니다.
자주 묻는 질문
진료실에서 실제로 많이 받는 질문입니다.
족저근막염은 왜 아침 첫걸음이 가장 아픈가요?
자는 동안 발바닥 근막이 짧아진 채로 굳어 있다가, 첫걸음에 갑자기 늘어나면서 아픕니다. 몇 걸음 걸으면 덜해지는 것이 이 질환의 특징입니다.
발목을 자주 접질리는데 인대 문제인가요?
처음 접질렸을 때 늘어난 인대가 충분히 아물지 않으면 발목이 헐거워져 반복됩니다. 인대 상태와 함께, 발목을 잡아 주는 근육이 제때 반응하는지도 봅니다.
깔창이 도움이 되나요?
발 모양과 걷는 형태에 따라 다릅니다. 도움이 되는 분도 있고 큰 차이가 없는 분도 있어서, 먼저 발을 보고 필요한 경우에만 권해 드립니다.
이런 것도 궁금하실 겁니다
진료실에서 자주 나오는 질문을 원장이 글로 정리했습니다.