목 통증
목 통증은 어깨와 팔, 두통까지 함께 오는 경우가 많습니다. 신경 증상이 있는지부터 확인하고 치료 방향을 정합니다.
이런 증상이 있다면
- 아침에 목이 잘 돌아가지 않는다
- 어깨와 날개뼈 사이가 늘 뻐근하다
- 팔이나 손끝이 저리다
- 뒷머리가 당기는 두통이 있다
- 모니터를 오래 보면 심해진다
목은 이렇게 접근합니다
통증을 줄이는 치료와 구조를 바로잡는 치료를 나눠서 씁니다.
초음파 유도 약침
긴장한 근막과 염증이 있는 부위를 확인해 약침을 놓습니다. 목은 구조가 복잡해 초음파로 혈관·신경을 피하는 것이 중요합니다.
추나요법
건강보험머리가 앞으로 나온 자세와 흉추의 굽은 정렬을 교정합니다. 목만 치료하면 재발합니다.
침 · 전침 · 부항
건강보험굳은 목·어깨 근육을 풀고 순환을 돕습니다.
예상 기간
급성기 주 2~3회로 2~3주, 이후 주 1~2회로 4~6주가 일반적입니다. 개인차가 있어 진찰 후에 다시 잡습니다.
자주 묻는 질문
진료실에서 실제로 많이 받는 질문입니다.
목디스크인지 근육 문제인지 어떻게 구분하나요?
팔로 저림이 내려가거나 손에 힘이 빠지면 신경 쪽을, 목만 뻣뻣하고 아프면 근육 쪽을 먼저 의심합니다. 다만 두 가지가 겹치는 경우가 많아 진찰에서 나눕니다.
거북목은 교정이 되나요?
뼈의 배열이 하루아침에 바뀌지는 않습니다. 굳은 관절의 움직임을 늘리고, 목을 버텨 주는 근육이 제 역할을 하도록 만드는 것이 목표입니다. 앉는 자세와 화면 높이를 함께 손봐야 유지됩니다.
목에서 소리가 나는데 괜찮은가요?
통증 없이 나는 소리는 대개 문제가 되지 않습니다. 소리와 함께 아프거나 걸리는 느낌이 있다면 한 번 보시는 편이 좋습니다.
두통이 목 때문일 수도 있나요?
뒷목에서 시작해 뒤통수나 눈 쪽으로 뻗는 두통은 경추에서 오는 경우가 있습니다. 목을 움직일 때 두통이 달라지는지가 단서가 됩니다.
이런 것도 궁금하실 겁니다
진료실에서 자주 나오는 질문을 원장이 글로 정리했습니다.